UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a alimentação é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos